Hockistas del Plan de Desarrollo trabajaron una rutina de ejercicios pliométricos

San Luis, 29 de agosto. En línea con los trabajos adaptados a la situación actual, los hockistas del Plan de Desarrollo, implementado por la Federación Peruana de este deporte en 2018, realizaron este jueves un entrenamiento especial a las órdenes de Diego Manco.

Y es que los jóvenes jugadores cumplieron una rutina de ejercicios pliométricos bajo las indicaciones del preparador físico, quien busca optimizar y controlar el estado atlético de los hockistas.

“Los beneficios de realizar ejercicios pliométricos -que no requieren material- son el fortalecimiento de los músculos, aumento de la velocidad del jugador, prevención de lesiones, tonificación muscular y mejora de la coordinación y equilibrio”, apunta Diego Manco.